tErbaEk !!

~♥~jOm taNgaNi sTrEss...yUk!~♥~



Mari sEsaMe kiTe aMaLkaN tEkniK 10B....yuk!

  1. Bertenang
  2. Bernafas secara dalam melalui abdomen
  3. Berkata "Relakslah.....sabar..."
  4. Beribadat...berzikir + berdoa
  5. Berkongsi perasaan/masalah dgn seseorng
  6. Berurut...
  7. Berehat...denga muzik yang lembut dan menenangkan
  8. Beriadah...
  9. Bersenam...
  10. Berfikiran positif..♥

ok...itu saje...marila kite sme2 cuba amaLkn..
saLu nye aK kaLo sTress x pAsaNg mUsic sLOw2...
saLu pAsaNg yG rOCk2 n kUat2...siaP karOK sKaLi..hehe...
pas uh kLO dPt haNgoUt nGn mEmbE mMg sYok r...tMbaH2 kLo dPt pi nGok wAyaNg o bOwLIng...waLLamk...sYok hBis...
tP sEBenaRnye DUNIA SEMATA-MATA...
pLg mEneNangkn haTi biLa kiTa kMBaLi pada-Nya...baCaLaH aYat-aYat AL-QURAN daN dEnga LaGu-LaGu kETUHANAN dan hayati...kOnpEm aTi kiTa tEnaNg...INSYA-ALLH...
ape YG pNtg sTress mNe pN aNda...
jGn sEseKaLi tinGGaLkn sEnyUman AnDa...iNgat kAta-kaTakU...


"SENYUM PENAWAR DUKA"
::AKUSYGKAMU::

0 comments: